motivation

Dzisiaj motywacja do ćwiczenia ! motywujące zdjęcia i kilka wyzwań na brzuch i pośladki .:) Ja ćwiczę tez z Ewa Chodakowska. bardzo polecam. Podjęłam też wyzwanie przy siadowe dzień 8. Brzuch zaczęłam dzisiaj.  :) Dodaje wam na samym końcu tez te wyzwania gdyby któraś z was chciała podjąć je ze mną. :) ja osobiście nie mam problemu z nadwaga ale chce ujędrnić ciało i ładnie wyrzeźbić :) ! do roboty dziewczyny!

girls and today some motivational pictures for you! I personally exercises with ewa Chodakowska already almost two months and I took the challenge to sit on 8 :) wants even begin to challenge crunches and plank :) at the end is also a challenge if any of you want to take them with me. :) I personally have no problem with being overweight but want to firm and sculpt. to work and good luck!