sobota, 7 września 2013
niedziela, 18 sierpnia 2013
Mel B
Witam! Dla tych co nie maja czasu na ćwiczenia z Chodakowska proponuje Mel B :) do znalezienia na YouTube każdy po 10 minut : rozgrzewka. rozciąganie , brzuch. ramiona , plecy . klatka piersiowa oraz nogi można sobie kompletować jak i kto chce jednakże ćwiczenia na brzuch robimy zawsze jako drugie aby ciało było już porządnie rozgrzane wtedy mamy najlepszy efekt . przed treningiem przygotujemy sobie dwie butelki wody 1,5 l jako hantli oraz kij od szczotki ;) :*
środa, 31 lipca 2013
Fitness instructor course
Witam !dzisiaj więcej motywujących zdjęć na brzuszek .
Od 5 sierpnia zaczynam kurs na instruktora fitness ,który będzie trwał do 30 września :)
Postaram się pisać wam jak ten kurs wygląda.
Cena kursu to 1400 zl po ukończeniu oraz zdaniu dwóch egzaminów teoria i praktyki dostajemy dyplom.
Dzięki któremu możemy wykonywać zawód instruktora koordynacji ruchowej - specjalizacja fitness.
Hello! today more motivating pictures on the tummy.
From August 5 to begin a fitness instructor course, which will run until 30 September. :) I'll try to write you this course looks like.
The course price is 1400zł after graduating and passing two exams theory and practice of getting a diploma.
Allowing us to pursue the profession of instructor coordination - specialized facility.
Subskrybuj:
Posty (Atom)